ارسال توسط admin

خانه » مقالات ارسال شده توسط admin

29 مارس

آجیل‌ ها یکی از کامل‌ ترین و سالم‌ ترین منابع غذایی هستند که به خصوص در رژیم‌ های غذایی متعادل ارزش غذایی زیادی دارند. این مواد خوراکی ...

28 نوامبر

آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند به مولکول های موجود در سلول های بدن آسیب برسان...

28 نوامبر

گردو خواص مهمی در تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به بهبود کنترل قند...

28 نوامبر

کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه B و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. کشمش حاوی مقدار م...